健身追踪器的环球出卖额从 2017 年的 140 亿美元填补到 2020 年的凌驾 360 亿美元。这些小器材的宏伟告捷证▽ 实，比以往任何时间都更众的★人看到了亲近=眷注他 们所走的步数、他们爬的楼梯凯发★一触即发、他们坐着的工夫和 他们燃烧的卡途◁里的价格。
这些 摆设的创制 商当然生机消费□者信赖，跟踪 健身或与康健合系的活动会刺激他们升高行◁为程度并使他们 更康健凯发一触即发。
咱们是博伊西州立大学、田纳…西大 学和北佛罗里达 大学的运动性能学教■ 师——人体运动科…学。为明○晰解自健★ 身追◁踪○◁器时兴以还，身体行为△是否以△及怎么发 作转◁化，咱们阐发了来自几个工业化□邦度的二十众年的研商——通盘这些研商都是★正在 COVID-19 大时兴之进展行的。
咱们对来自环球 8 个兴旺邦度…的数据举办的体例△审查证实，只管健身追踪器的销 量激增，但从 1995 年 到 2017 年，身体行为量有所降低。
审 查研 商为了举办这项 研商，咱们起初查找了跟踪身体行为的 已楬橥研商，比方步行、家庭行为或全天运动。咱们生机研商或许从人群中○取得两 =个 平常行为的“疾照”，衡量间隔起码一年。
咱▽…们浮现来自○八 =个 分歧邦度的 □16 项研商适○当这些模范：加拿大、捷克共和= 邦<□s■trong>血糖监测仪、丹麦、希腊、日本、挪威、瑞典和美邦。这些=研商是正在 1995 年 至 2017 ◁年间举办的。
必要谨慎的是，这些疾照…并△未 跟踪特○定的◁○个体▽<○strong>血…糖监 测仪< /st◁rong>。相反，他们 跟踪了来自统一年纪 组的人的样本。比方，日本○ 一…项针对 20 至 90 岁成年人身 体行为的研商正在 22 ○年内每年从每个年纪组的人中征求数据。
科学家们行使各类可穿着摆设跟踪介入者的身▽体行为，从单纯的计○步器 （计步器 ）到更丰富的行为看管器（如加快率计）。
研商小组的规模从数万人的具有寰宇代外性的大型样本到来自几所本地学校的数百名学生的小样本。
正在确定研商后，咱们估量了每项研商的“效应量”。效应量是 一种调 动△○数◁据以 应○许“苹果对苹果”比拟的手段。为了估量效应巨细，咱们行使了=■○研◁ 商中 申报的 数据。
这些■◁包罗每项研商初阶和完毕时的均匀身体行为、样本量以及身体行为变异性的量度模范。行使一种称为集中阐发 =的时间，这使咱们或许将○通盘研商的结果维系起○来，得出一个总体趋向。
咱们浮现，总体而言，研商 职▽员记 载了 体力行为相 当一概 的降 低，每个地舆○区域和○两性都有相似 的降低。
总体而言，从 ★1995 年 到 ○2017 年，每人每天的体力行为裁汰凌驾 1，100 步。
咱 们最引■□人精明的★ 浮现是，正在 11 至 19 岁的青少年中，体育行为正在一代人的工 夫里快 速降低——大约 30%。
比方，当咱们比□拟以每天步数为单… 元○申报身体行□为的研商时，咱们浮现每十年的总=步数均匀降低了成人每天 608 步、497 步。青少年。
咱们的研商 ○没有办理过去 25 年身体行为裁汰的因为。然而，咱们回 ◁首的研■商提到了 少许促成要○素。
众看屏幕，少走 途或骑自行车正 ◁在青少 年 中，身体 行 为的裁汰与 智好手机、平板电脑、视频逛戏和社 交媒○体的 具有和行○使○填补相合。
比方，正在美邦，青少年 的= 屏○幕工夫快速○填补，从 1999 年的每天 5 小时填补 到 2017 年的每天 8。8 小时。
正在学校，青少○ 年举办的大个别 体育行 为▽古代上来■自体育课。然则，练习时期体育课频率的转△化并○ 纷歧概，而且因邦度而异。
比方，正在 1960 年代后 期，大大都 5 ▽ 至 14 岁的美邦儿童骑自行车或步行上学。从那时。血糖监测仪凯发一触即发。
